2006年06月29日(Thu)
疲労回復にニンニクの味噌漬け
疲労回復にニンニクの味噌漬け
ニンニクは疲労回復の特効薬。
ニンニクにはアリシンが含まれていて、
ビタミンＢ１の消化吸収を高める効果がある。
これによって体内に蓄積された老廃物が
体外に排出されるので、疲労が回復するのである。
ニンニクはそのままではにおいがきついので、
気になる人はニンニクの味噌漬けにすると良い。
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ニンニクは疲労回復の特効薬。
ニンニクにはアリシンが含まれていて、
ビタミンＢ１の消化吸収を高める効果がある。
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